Як стати кікбоксинг

Що потрібно для того, щоб займатися кікбоксингом?

Для серйозних занять кікбоксингом вам знадобляться:

  1. Бинти для рук.
  2. Боксерські рукавички або рукавички з відкритою долонею.
  3. Капа.
  4. Шолом.
  5. Щитки для гомілки.
  6. Фут.
  7. Бандаж для захисту паху (раковина).
  8. Пластикові щитки на груди (для жінок).

Що не можна робити у кікбоксингу?

Заборонено завдавати ударів:

  • відкритою рукавичкою або її внутрішньою стороною;
  • зап'ястям, передпліччям;
  • головою;
  • коліном, по ногах;
  • у спину, нижче пояса та по потилиці;
  • бічною стороною кулака;
  • верхньою чи нижньою стороною кулака;
  • внутрішній стороні руки.

Збережена копія