Слово трекінг позначає піший похід. Якщо бути точнішим, то по суті своїй, треккинг - це перехід з однієї турбази, що знаходиться в горах, через ряд перевалів і ущелин на іншу турбазу. Кінцевою точкою походу може бути також пансіонат, готель, будь-яке інше місце.

Туристи ночують в наметах в спальних мішках або в дерев’яних будиночках гірських притулків. Їжа готується на вогнищі, що теж вимагає певного досвіду і знань особливостей похідного живлення. Інколи люди, що мають погане уявлення про те, як готувати їжу в домашніх умовах, проявляють свої таланти в похідній кухні. Зазвичай, в самому кінці походу, якщо є умови, маринується і готується шашлик. Вся туристична група відзначає успішне подолання гірських перешкод, ділиться враженнями, відпочиває з повним відчуттям задоволення від походу.
Любителів активного відпочинку і противників чисто пляжний відпочинку стає все більше і більше. Купання в морі або в озері після виконаного треккинга - це абсолютно інше задоволення. Тому, аби отримати весь спектр вражень і необхідні навантаження, такі потрібні для здоров’я, люди ходять в походи.

Для того, щоб успішно пройти весь маршрут, жодних особливих тренувань не потрібно, але все-таки потрібна хороша фізична форма і витривалість. Зазвичай, якщо люди займаються бігом вранці або вечорам до відпустки, у них немає жодних проблем під час походу. Серце і легені добре підготовлені.

Маршрути треккингов можуть проходити через найрізноманітніші ландшафти: гірські перевали, густу гущавину лісу, снежники, льодовики, маренові і скелясті підйоми і спуски. Для того, щоб здолати всі ці підйоми і спуски, потрібна не лише хороша фізична форма, але і хороше взуття і певний набір одягу.
При собі необхідно мати:
рюкзак (50 - 70 літрів), накидку на випадок дощу, похідне взуття - кросовки, або туристичні черевики, змінне взуття, теплий спортивний костюм і светр, капроновий вітровий костюм, шорти, головний убір від сонця, маленький ліхтарик, літрову поліетиленову пляшку для води, особистий посуд, сидушку, особистий спальний мішок і килимок. Також бажано мати медичні препарати для власних потреб.
Треккинг зазвичай передбачає переправи через річки. Ймовірно, хтось обов’язково промочить ноги. Тому, треба обов’язково мати при собі запасні шкарпетки і змінне взуття для привалів. Ноги повинні відпочивати.
Привали робляться прямо в ущелинах або на березі гірської річки.

Відпочинок і ночівля на березі річки завжди переважно, тому що туристам потрібна вода. Якщо група зупиняється в ущелині, під перевалом, все одно десь поруч має бути джерело води. Організатори походу це обов’язково продумують.
Під час треккинга час від часу здійснюються радіальні виходи. Що таке радіальні виходи? Це коли група тих, що бажають або вся група виходить із стоянки або з гірського притулку до яких те особливо примітним місцям і через декілька годинників повертається назад.
Цими примітними місцями зазвичай є різні цілющі джерела (наприклад, радонові), священні місця, пам’ятники, стоянки древніх людей або просто красиві місця, пов’язані з якою-небудь легендою. Гіди - провідники люблять розповідати ці легенди, як втім і інші гірські байки. Це додає свій особливий колорит такому радіальному виходу.
Треккинги по хребтах гір особливої складності вимагають більшої фізичної підготовки, ніж піші прогулянки від одного гірського притулку до іншого. На це вирішуються дослідні тирусты, які прагнуть пройти складнішими маршрутами, випробувати свої сили.
Зазвичай, щоденний перехід туристичної групи складає близько 20 кілометрів. Це займає 7-8 годин. Самий кращий час виходу в похід - раніше ранок, поки не жарко, по холодку.
Якщо перехід займає повний день, рано вранці туристи щільно снідають, вдень роблять перекушування біля води і вже ближче до вечора, коли учасники переходу ставлять намети або розташовуються в будиночках, готується вечеря на вогнищі.
Будь-яка людина, яка вважає, що активний це для відпочинку те, що йому необхідно для відновлення сил, може вибрати собі маршрут будь-якої складності і напряму. Все залежатиме від того, наскільки людина підготовлена фізично, наскільки йому цікавий маршрут і вхідні в нього пам’ятки і наскільки далеко він налагоджений ходити.