Що корисного у гречці для дитини

Залізо (6,7 мг на 100 г), вітаміни групи B, рутин, марганець, що містяться в гречці, допомагають у профілактиці залізодефіцитної та В12-дефіцитної анемії.26 лют. 2021 р.

Чим корисна гречка для дитини?

У чому користь гречки для дітей? У крупі присутні фосфор, кальцій, йод і щавлева кислота, які сприяють будові кісткової тканини та нервової системи, забезпечують зростання дитини. Гречка містить лізин – важливу амінокислоту, дефіцит якої в організмі загрожує обмеженням синтезу білків і втратою ваги у немовлят.

Чи можна давати дитині гречку щодня?

Гречку можна їсти щодня, шкоди для організму не буде. Але сидіти на гречаних дієтах не можна, раціон має бути збалансованим. Якщо є весь час один продукт, навіть дуже корисний, краще організму не буде: йому потрібна різноманітність.