Коли настає ефект від прийому вітаміну Д?
Наприклад, фахівці Національного інституту здоров'я Сполучених Штатів Америки стверджують, що чим більший дефіцит вітаміну D, тим більше часу буде потрібно для його поповнення. Але в більшості випадків ідеального рівня можна досягти протягом трьох місяців.
Скільки часу засвоюється вітамін д3?
Дослідження повідомляють про абсорбцію вітаміну D3 у здорових людей від 55 до 99%, при цьому абсорбція D2 та D3 форм вітаміну вважається еквівалентною [9]. Максимальна концентрація (Сmax) та час досягнення Сmax (Tmax) у плазмі після перорального прийому вітаміну D відбувається у середньому між 6 та 16 год [9] [10]. Збережена копія