Буряк багатий на вітаміни та поживні речовини, такі як бетанін, лютеїн, фолієва кислота, кальцій, оксид азоту та оксалати, які допомагають знизити високий кров'яний тиск, підтримують здоров'я серця, допомагають здоров'ю очей та багато іншого.
Як пити буряковий сік для зниження тиску?
Хоч у ньому багато вітамінів та мікроелементів кровотворної природи, цей овоч знижує тиск. Його слід розводити водою у співвідношенні один до двох. Поступово збільшуйте дозу до один до одного. Буряковий сік добре поєднується з огірковим.
Як приготувати буряк від тиску?
Буряк багатий на харчові нітрати, що, як було доведено, розслаблюють судини і таким чином знижують тиск, оскільки кров набагато вільніше циркулює по тілу. Витискайте з буряка сік, ріжте у салати, додавайте у смузі або різото – спосіб не важливий, користь буде! Кеш
Як позбавитись від високого тиску?
Лікарі назвали шість способів позбутися підвищеного тиску
- Дієта Медики рекомендують дотримуватися дієти, яка містить основне правило – якомога менше солі в їжі. …
- Фізична активність …
- Контроль за вагою …
- Відмова від шкідливих звичок …
- Режим роботи та відпочинку …
- Стабілізація душевного стану
Буряк при гіпертонії: які ефективні рецепти від тиску
Буряковий сік по своєму складу – справжній Клондайк корисних мікроелементів та вітамінів. Тут є калій, залізо, мідь, магній, фосфор, цинк, фтор, натрій, йод, клітковина, вітаміни С, B, E, P, PP, каротин. Завдяки цим речовинам буряк покращують роботу щитовидної залози і кровообіг, зміцнює …