Якщо ви дотримуєтеся безглютенової дієти, чудовою альтернативою в раціоні буде картопля. Вона природно не містить глютену, тож її споживання не спричиняє неприємних наслідків. Зауважте, що деякі картопляні страви, наприклад, картопляний хліб, можуть містити складники з глютеном.29 лист. 2022 р.
Що поживного в картоплі?
Овоч зі шкіркою середнього розміру (близько 213 г) містить 164 ккал і 4,5 г клітковини, майже 20% добової потреби у калії, 46% — у вітаміні С, а також 4,4 г рослинного білка. Окрім цих поживних речовин, картопля містить 37% від добової рекомендованої норми вітаміну B6.
Що містить глютен?
Глютен – це рослинний білок, який міститься в багатьох злаках (пшениця, жито, ячмінь, овес).
Що буде якщо їсти картоплю щодня?
Картопля корисна для серця — містить багато антиоксидантів, а велика кількість клітковини дозволяє знизити рівень шкідливого холестерину в організмі та захищає від атеросклерозу. Також значна кількість калію у складі допомагає вберегти серце від інсульту.
Чи є глютен в картоплі – Західкнига
Чи є глютен в картоплі Ціна 74 грн. + 3 подарунки відправка Укрпоштою 40 грн. Слово «глютен» ми зустрічаємо практично щодня, і частіше за все з приставками заперечення «без-» і «не»: безглютеновий продукт, безглютеновая …