Фіолетова капуста може покращувати роботу кишківника. Капуста також є хорошим джерелом клітковини, яка підтримує кишківник здоровим та допомагає легше перетравлювати їжу. Нерозчинні волокна складають близько 70% клітковини в капусті.17 серп. 2019 р.
Для чого корисно їсти капусту?
Вона багата на клітковину і робить благотворний вплив на травну систему, стимулює метаболізм, м'яко очищає організм, виводить шлаки, токсини і холестерин. Крім того, капуста низькокалорійна: в 100 г овочу – всього 28 калорій, це прекрасний продукт для людей, які хочуть схуднути або підтримати свою форму.
Для чого Червона капуста?
Чим корисна червона капуста для організму людини Овоч має протимікробну і сечогінну дію. Він є найпотужнішим антиоксидантом, тому підходить для зміцнення імунітету. Вживання червоної капусти дозволяє швидко побороти симптоми застуди і усунути кашель. Коренеплід використовують для лікування і профілактики білокрів'я. Кеш
Яка користь від синьої капусти?
Через високий вміст антоціанів — пігментів червоного, синього і фіолетового кольору — при регулярному вживанні фіолетової капусти, знижується крихкість судин. Червонокачанну капусту рекомендують вживати для профілактики пухлинних захворювань і лікування виразки шлунка. Кеш
Користь фіолетової капусти – які вона містить поживні …
Фіолетова капуста також може принести користь вашому серцю. Це, найімовірніше, пов’язано з вмістом у ньому антоціанів, які є флавоноїдними антиоксидантами.