Йога вважається однією з найдавніших та унікальних практик, яка допомагає підтримувати фізичне та духовне здоров'я. Проте, розповідаючи про йогу, ми можемо згадати її походження. Історія йоги нас вражає своєю глибиною та безперервністю, вона простягається протягом багатьох тисячоліть.
Пошук коренів йоги наводить нас у давнину, коли ця практика виникла в Індії. Вчені вважають, що основи йоги сягають корінням у давнину, до 5000 року до нашої ери. Східні філософи та мудреці розробляли різні системи фізичних вправ, дихальних практик та медитації, які згодом злилися в єдину практику, яка отримала назву "йога".
Однак йога не обмежується лише Індією. Її вплив поширився на багато інших культур та народів. Монахи та вчені, досліджуючи стародавні тексти та артефакти, знаходять згадки про практики, що нагадують йогу, у різних частинах світу. Це свідчить про те, що йога була спочатку універсальною практикою, яку пізніше прийняли та розвинули різні культури.
| Місце | Техніки та практики | Період |
|---|---|---|
| Індія | Йога | 5000-3000 роки до н. |
| Східні регіони Ірану, Афганістану, Пакистану. | Йога | 3000-2000 роки до н. |
| Долина річки Інда | Йога | 2000-1000 роки до н. |
| Храми Стародавнього Єгипту | Медитація | 2000-1000 роки до н. |
| Стародавня Греція | Гімнастика, фізичні вправи | 800-600 роки до н. |
Йога – давня практика, що зародилася в Індії.6 Груд. 2022 р.
Яка країна вигадала йогу?
У буддизмі йогачара (у перекладі з санскриту: «практика йоги»), філософській школі буддизму махаяни, що з'явилася в Індії у V столітті, йога є основою практики, яка веде на шлях бодхісаттви.
Коли та де з'явилася йога?
Першою задокументованою згадкою про йогу є Ріг-Веда — найдавніша пам'ятка індійської літератури. Отже, з XV до VI століття до нашої ери на території Індії з'явилися Веди — священні книги індійських мудреців, а згодом до них з'явилися коментарі — Упанішади.
Де народилася йога?
Зародившись у Індії, Йога стала глобальним явищем, що не знає кордонів. Коли йдеться про неї, то в переважній більшості випадків мають на увазі систему фізичних вправ. Якщо зовсім полегшувати – індійську гімнастику.