Зміст:
Підшлункова залоза відіграє важливу роль в організмі людини, виробляючи гормони та ферменти, необхідні для правильної роботи системи травлення. Однак, різні фактори, такі як стрес, неправильне харчування та захворювання, можуть негативно позначитися на функціональності цього органу.
Відновлення роботи підшлункової залози потребує особливого підходу до харчування. Продукти, багаті на вітаміни і мінерали, а також містять харчові волокна, допомагають поліпшити травлення і підтримати здоров'я цього органу. Крім того, необхідно звернути увагу на споживання білків, жирів та вуглеводів, щоб забезпечити оптимальну роботу підшлункової.
Один із важливих компонентів харчування для відновлення роботи підшлункової залози – це вживання овочів та фруктів, особливо тих, що містять харчові волокна та вітаміни. Як приклад, можна включити до раціону цитрусові, ягоди, капусту, броколі та моркву. Ці продукти допоможуть посилити імунітет, а також підтримувати здоровий рівень цукру в крові та знизити ризик розвитку захворювань підшлункової залози.
Також важливо включити в раціон продукти, багаті на білки, такі як м'ясо, риба, яйця, молочні продукти та бобові. Білки є необхідним джерелом енергії для організму, а також відіграють важливу роль у регенерації клітин підшлункової залози. Однак, слід віддавати перевагу нежирним і несмаженим продуктам, щоб зменшити навантаження на травну систему.
Загалом правильне харчування відіграє важливу роль у відновленні роботи підшлункової залози.Воно має складатися з різноманітних продуктів, багатих вітамінами, мінералами та харчовими волокнами, а також бути збалансованим за вмістом білків, жирів та вуглеводів. Дотримання цих принципів допоможе підтримати здоров'я органу та забезпечити його повноцінну роботу.
| Продукт | Властивості |
|---|---|
| Вершки | Підвищують вироблення інсуліну |
| Брокколі | Містить сульфорафан, який захищає підшлункову |
| Овочі з зеленим листям | Містять магній, який допомагає нормалізувати функцію підшлункової залози. |
| Авокадо | Містить мононенасичені жири, які допомагають відновити роботу підшлункової |
| Цибуля | Містить сірку та кверцетин, які допомагають знизити запалення підшлункової |
Що потрібно їсти щоб відновити підшлункову?
При панкреатиті слід вживати такі продукти, як:
- Нежирне м'ясо: пісну свинину, телятину, курку, кролятину, індичату
- Нежирну рибу: щуку, камбалу, мінтай та тріску
- Крупи: вівсяну, манну та рис
- Макаронні вироби із твердих сортів пшениці
- Кисломолочну продукцію
- Овочі: картопля, кабачки, буряк, морква
Як привести до норми роботу підшлункової залози?
харчуватися 5-6 разів на добу невеликими порціями; включити до раціону: нежирне м'ясо, тушковані, варені або сирі овочі, кисломолочні продукти, фрукти у вигляді компотів та желе, киселі, мед, цільнозернові каші; регулярно займатись фізкультурою.
Що пити для покращення роботи підшлункової?
Препарати для лікування панкреатиту
- Креон 10 000 150 мг капсули №20. Детальніше
- Панкреатин 8000 таблетки №50. Детальніше
- Панкреатин-Здоров'я форте 14000 таблетки №50. …
- Панкреатин 250мг таблетки №60. …
- Креон 10 000 150 мг капсули №50. …
- Креон 25 000 300 мг капсули №50. …
- Панкреатин Форте таблетки №50. …
- Мезім форте 10000 таблетки №10.
Яка трава відновлює підшлункову залозу?
Софора, зопник, лопух, аралія розсмоктують ущільнення та нормалізують роботу підшлункової залози. Квасоля, топінамбур, галега, чорниця, трилиста вахта змушують підшлункову залозу виробляти ферменти, що розщеплюють їжу (інсулін панкреатин). Золототисячник, брусниця та корінь цикорію вбивають інфекцію.