26 ккал. Значення в таблиці вказані на 100 г. Редька особливо багата вітаміном С а також ряд мінералів (наприклад залізо, калій, натрій, магній, кальцій і т.
Кому не можна їсти редиску?
У деяких випадках можлива індивідуальна нестерпність до редиски. Під час загострення захворювань печінки, підшлункової залози, шлунково-кишкового тракту редиску краще не споживати.
Що лікує редиска?
Редис підвищує імунітет, корисний за синуситів і бронхітів. Має бактерицидні і муколітичні (пом'якшують слизову) властивості, сприяє виведенню слизу. Редиска містить грубі волокна — клітковину, яка дає відчуття ситості, покращує стілець і лікує закрепи. Клітковина, яка є в редисці, виводить холестерин.
Скільки калорій в редиски?
Скільки калорій в редисці? В цьому овочі (в твердій частині) всього лиш 21 ккал на 100 г.
Чим корисна редиска і як її їсти – поради Євгена Клопотенка