Загойдування є поширеним явищем, з яким багато хто стикається під час подорожей на автомобілі, поїздах, літаках чи кораблях. Це неприємний стан, що супроводжується головним болем, нудотою, запамороченням та дискомфортом. Однак існує кілька методів, які допомагають впоратися з заколисуванням та полегшити неприємні симптоми.
По-перше, важливо підібрати правильне місце у транспортному засобі. Якщо ви відчуваєте схильність до заколисування, бажано зайняти місце біля вікна, щоб мати можливість дивитися вперед і орієнтуватися у просторі. Це допоможе вашим очам узгодитися з рухом транспорту та знизити ймовірність заколисування.
По-друге, слід уникати надмірного занурення в читання або перегляд фільмів на мобільних пристроях під час поїздки, оскільки це може посилити ефект заколисування. Краще відволіктися, подивитися на горизонт, ландшафт чи природу за вікном. Це дозволить вашим очам синхронізуватися з рухом транспорту та знизить дискомфорт.
По-третє, корисно робити глибокі дихальні вправи і пити воду, щоб організм був насичений киснем і не відчував дискомфорту. Ще одним способом впоратися з заколисуванням може бути масаж точок активності на зап'ястя. Ці точки розташовані на внутрішній поверхні зап'ястя, приблизно на 3 пальці вище лінії зап'ястя. М'якими круговими рухами масажуйте ці точки протягом 1-2 хвилин, щоб зняти дискомфорт і зменшити захитування.
| Засіб | Опис | Ефективність |
|---|---|---|
| Антинавчувальні окуляри | Окуляри з особливим дизайном, що запобігають закачуванням у транспортних засобах. | Висока |
| Брекети для вух | Спеціальні брекети, які прикріплюються до вух для запобігання заколисування. | Середня |
| Антизавантажувальні браслети | Браслети із вбудованими активними компонентами для зняття симптомів заколисування. | Висока |
| Гінгер | Продукт, відомий своїми антизакочувальними властивостями. | Висока |
| Акупунктура | Метод, у якому голки вводяться у певні точки тіла зі зняттям симптомів заколисування. | Середня |
Які ліки краще від заколисування?
Рейтинг найкращих препаратів від захитування
- Метоклопрамід;
- Ондансетрон;
- Етаперазин.
Що допомагає від заколисування та нудоти?
Які ліки допоможуть від захитування?
- "Коккулін". Гомеопатичний засіб для профілактики та зняття симптомів захитування. …
- "Драміна". Ефективний засіб від морської хвороби. …
- "Авіа-Море". Гомеопатичний засіб у вигляді таблеток для розсмоктування. …
- "Сіель". …
- "Вертигохель".
Що можна дати від заколисування?
— Можна запастись льодяниками, лимоном, жувальними цукерками, сухариками, горішками. — Допоможуть також натискання та розтирання вух та долонь. – Дотримуйтеся спокійної їзди без ривків і різких гальмування, пам'ятайте, що велика кількість поворотів посилить заколисування.