Що робити, якщо одна рука відстає від іншої?
Що робити, якщо м'язи однієї руки більше інший? Усуваємо асиметрію
- Виділіть окремий день для тренування рук
- Виключіть роботу зі штангою
- Робіть слабкою рукою на один підхід більше
Збережена копія
Чому на правій руці біцепс більший?
Одна рука більша за іншу через дисбаланс у розвитку м'язової маси. Наприклад, у вас "від природи" одна рука розвивається від навантажень краще, ніж інша. 2. Через отриману травму, одна рука стала меншою в розмірах ніж інша, оскільки відбулася м'язова атрофія.