Розібралися, як треба читати, щоб не нашкодити зору. … Не стоїть довго читати з телефона
- по можливості скоротить час читання з екрана;
- тримайте телефон на відстані 40-45 см від очей;
- налаштуйте шрифт так, щоб текст можна було читати без напруги;
- часто моргайте, щоб слизова очей не пересихала;
Читання та зір
- Ні у якому разі не читайте лежачи!
- При читанні відстань від очей до книги має бути не менше 30 див.
- Світло має падати на сторінки зверху та зліва.
- Під час читання не забувайте робити перерви від трьох до п'яти хвилин.
Електронне чорнило не випромінює синє світло, яке шкідливе для наших очей, перетворює речовину в сітківці на токсичну сполуку. Синє світло може пошкодити фоторецептори, які розташовані на сітківці, але тут впливають два фактори: час випромінювання та потужність