Як зупинити думки у голові?
Як заспокоїти думки в голові і набути внутрішню гармонію
- Навчіться спостерігати за своїми думками. Просто спостерігайте за ними з боку, вникаючи у суть. …
- Навчіться спостерігати за темами думок. Почніть відстежувати на яку тему йде потік ваших думок? …
- Навчіться створювати потрібний настрій. …
- Роздуми на тему.
Чому мені в голову лізуть погані думки?
За теорією Клінгера, стародавній передсвідомий механізм у нашому мозку постійно шукає в навколишньому світі потенційні джерела небезпеки. Інформація про них, обходячи свідомість, передається у вигляді емоційних сигналів, які викликають небажані думки.