Як людина може подолати труднощі?
Щоб долати життєві труднощі, потрібно переформулювати труднощі та проблеми у завдання (дивись Переклад Проблеми в Завдання) та вирішувати життєве завдання→. Дивись Розв'язання життєвих завдань. Важкі ситуації в житті бувають, а ось переживання безвиході – це інше.
Як пережити тимчасові проблеми?
Ось безліч ідей, які допоможуть впоратися з труднощами.
- Сходіть на концерт.
- Завітайте на спортивний захід.
- Випікайте щось смачне.
- Глибоко подихайте.
- Зателефонуйте до служби психологічної допомоги.
- Зверніться до старого друга.
- Займіться збиранням.
- Пофарбуйте щось.