Колесо є одним з основних рухів, які дитина вчиться робити у ранньому віці. Це просте та важливе вміння, яке допомагає розвинути координацію та силу в тілі дитини. Однак, робити колесо дітям необхідно з особливою увагою та обережністю, щоб уникнути травм та дискомфорту.
Передусім заняття дитині слід розігрітися і розтягнути тіло. Це допоможе запобігти травмам і дозволить дитині робити колесо легше і безпечніше. Можна запропонувати дитині виконати кілька вправ розминки, включаючи розтяжку ніг, рук і спини.
Важливо навчити дитину правильної техніки виконання колеса. При цьому необхідно пам'ятати, що кожна дитина унікальна і її гнучкість може відрізнятись від інших дітей. Однак основні принципи правильного виконання колеса залишаються колишніми. Дитині слід пояснити, що при виконанні колеса необхідно починати зі стрибка, відштовхуючись від рук та ніг, а потім перевертатися через голову, спираючись на руки та прокочуючись по спині. Слід приділяти особливу увагу підтримці голови та шиї під час виконання колеса.
Перш ніж дитина виконуватиме повне колесо, можна запропонувати йому спробувати виконати його за допомогою дорослого або використовувати амортизаційний пристрій. Такий підхід допоможе дитині відчути впевненість та безпеку під час виконання складних елементів. Важливо похвалити дитину за її зусилля і поступово допомагати їй покращувати свої навички та гнучкість. Завжди необхідно пам'ятати, що безпека дитини має бути першому місці.
| Матеріали | Інструменти |
|---|---|
| Дерев'яні доски | Пила |
| Цвяхи | Молоток |
| Шурупи | Викрутка |
| Фарба | Пензлик |
| Мотузка | Ножиці |
Як правильно налаштувати велосипед під дитину?
Відстань від верхньої трубки рами до промежини дитини, що стоїть на землі, має становити щонайменше 5 см для велосипеда із закритою рамою та 8 см – для велосипеда з відкритою, скошеною рамою. Не забудьте простежити, яку форму набуває спина дитиниколи він тримається за кермо.
Який діаметр коліс на 4 роки?
Вік та зріст 3-4 роки – зріст 95-101 см – колеса діаметром 12 дюймів; 4-6 років – зріст 101-115 см – колеса розміром 14-16 дюймів; 6-9 років – зріст 115-128 см – колеса діаметром 18-20 дюймів; 9-13 років – зріст 126-155 см – колеса розміром 20-24 дюйми.
Яка має бути правильна посадка на велосипеді?
Під час руху корпус велосипедиста не повинен розгойдуватися з боку на бік, стегна повинні рухатися строго вгору-вниз, а ноги повинні без зайвих зусиль натискати на педалі. Положення сідла регулюється індивідуально, але здебільшого сідло трохи нахиляють назад.