Зміст:
У світі існує безліч різних видів масажних роликів, які допомагають досягти розслаблюючого та оздоровлюючого ефекту на тіло. Однак, багато хто може ставити питання, як називається ролик для тіла і який вид ролика підійде саме для них?
Один із найпопулярніших видів роликів для тіла називається кінезіологічним роликом. Цей ролик виготовлений із спеціального матеріалу, який допомагає масажувати м'які тканини та знімати напругу у м'язах. Він може бути використаний як для самомасажу, так і як аксесуар для різних вправ.
Ще одним популярним видом ролика є спортивний ролик. Він призначений для використання перед і після тренувань і допомагає запобігти та зняти м'язову напругу, покращити гнучкість та зняти спазми. В основному, спортивні ролики виготовляються із пластику або поліуретанової піни.
Також варто згадати ролики для фасцій. Фасції – це спеціальні сполучні тканини, які оточують наші м'язи та органи. Ролики для фасцій допомагають масажувати та розтягувати ці тканини, підвищуючи гнучкість та еластичність тіла. Вони можуть бути використані як для самомасажу, так і як засіб для тренувань.
| Назва | Опис | Використання |
|---|---|---|
| Ролик | Інструмент з полірованою або ребристою поверхнями, призначений для масажу та розтяжки м'язів тіла | Може використовуватися для розігріву, розслаблення та відновлення після тренування. Дозволяє покращити кровообіг та покращити загальне самопочуття |
| Масажний ролик | Ролик для самомасажу, що часто має кулькову форму або ребристу поверхню | Ефективний засіб для розігріву м'язів, зняття напруги та покращення рухливості суглобів. Використовується при тренуваннях та відновленні після них |
| Ролик для спини | Ролик з ребристою або гладкою поверхнею, призначений для масажу та розтяжки спини. | Використовується для зняття напруги та болю в спині, покращення гнучкості хребта та розслаблення м'язів спини. |
| Ролик для ніг | Ролик з ребристою або гладкою поверхнею, призначений для масажу та розтяжки ніг | Оптимальний засіб для розігріву та розслаблення м'язів ніг, поліпшення циркуляції крові та зняття напруги після фізичного навантаження. |
Як називається ролик для прокатки м'язів?
Поверхня масажних роликів RumbleRoller® має спеціальні тверді, але гнучкі виступи, що впливають на глибоколежачі шари м'язів як пальці досвідченого масажиста. Масаж за допомогою роликів RumbleRoller® допоможе розслабити болючі вузли, знизити запалення та послабити дискомфорт та біль.
Як називається ролик для тренувань?
Гімнастичний ролик (ролик для преса, колесо для преса, гімнастичне колесо, колесо для фітнесу та ін.) – Спортивний снаряд у вигляді колеса з двома рукоятками з боків.
Як називається валик для тіла?
Масажний ролик (foam roller) – це спортивний інвентар циліндричної форми для самомасажу, який допоможе вам зняти напругу та розслабити м'язи.
Чим корисний МФР ролик?
Що таке МФР Це допомагає зняти м'язову затисненість, болючість та запалення, а також збільшити амплітуду руху в суглобах.. Такий самомасаж можна додати до розминки або затримки, щоб збільшити чуйність або розслабити м'язи.