В якому вигляді краще приймати вітамін С?
«Якщо говорити про БАДи, то краще засвоюється вітамін С у вигляді шипучих розчинних таблеток. Шипуча форма вітаміну С абсорбується в організмі швидше, ніж тверда таблетована форма, не завдаючи шкоди травній системі. Збережена копія
Як найкраще засвоюється вітамін С?
Важлива властивість аскорбінової кислоти – водорозчинність. Якщо людина приймає її, запиваючи водою, вона швидко засвоюється, а залишки виходять із сечею.